
Aprendiendo la felicidad: la meditación para niños
Cuando piensas en meditación, a menudo tienes una imagen muy específica en tu mente: personas sentadas en el suelo con las piernas cruzadas, los ojos cerrados y sin hacer nada. Sin embargo, hay más en esto de lo que parece inicialmente. El objetivo de la meditación es enfocar la mente y lograr que los propios pensamientos alcancen una completa calma.